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Emociones

En el encuentro anterior les comenté que les iba a compartir los Cinco Pasos para ayudar a trabajar las emociones de los otros que figura en el libro Confianza Total, me gustó como lo explican.

5 pasos:
Paso 1: Reconocer (Empatía)
¿Qué siente el otro? Descubrir lo que siente el otro usnado empatía y la observación. ….

Paso 2: Aceptar (Compasión)
Acepto lo que siente la otra persona sin juzgar no contradecir lo que siente…..

Paso 3: Influir (Contención y regulación)
Crear un clima de influencia que propicie la apertura, con resonncia empática. Ayudi a que el otro pueda regular sus emociones y se sienta contenido. Que haga una pause, que respire….

Paso 4: Indagar (Racionalidad)
Formular preguntas para entender de dónde proviene la emoción. ¿Cuál es la historia que te cuentas detrás de lo que vive tu emoción?
Paso 5: Escuchar
Estar presente para escuchar las respuestas a las preguntas, con la intención de descubrir las necesidades e intereses del otro, a fin de guiar el accionar a buen puerto. ¿Qué necesitás para sentirte satisfecho?”

Fuente: Libro Confianza Total

Como formamos parte de un grupo, tanto en el entorno familiar como profesional y social es importante poder ayudar a trabajar las emociones de los otros para que puedan vivir una vida más plena y valiosa.

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